Aflați pierderea procentuală a greutății corporale. Pierdeți în greutate în funcție de tipul corpului, Unde merge grăsimea când pierdeți în greutate?

Pierderea rapidă a greutății pentru corpul marin în mod sănătos

A fi zvelt înseamnă a fi frumos și sănătos.

Corporală grăsime aflați

Bărbații și femeile își calculează greutatea ideală și fac tot posibilul pentru a se potrivi cu figura prețuită. Dar de unde știi pentru ce te străduiești? Cel mai adesea, folosesc aflați pierderea procentuală a greutății corporale formulă simplă - de la creșterea în centimetri, bărbații scad și femeile scad Numărul rezultat este considerat greutatea optimă.

Cu toate acestea, acest calcul nu ia în considerare vârsta, tipul de corp și alte caracteristici suplimentare.

Mai multe articole

Prin urmare, nu se potrivește tuturor. Un rezultat mai precis poate fi găsit calculând indicele de masă corporală IMC. O formulă specială este utilizată pentru a calcula dacă subiectul este obez sau distrofic. Adesea această metodă este folosită de medici în tratamentul bolilor asociate cu supraponderale sau subponderale.

Ulterior, mulți nutriționiști și antropologi au făcut tot felul de ajustări la masă. Au primit astfel de nume după numele oamenilor de știință care au calculat indicatorii. Este ideal pentru cetățeanul mediu care crește de la cm la 2m.

Formula de greutate

Metoda lui Brock a fost completată de profesorul Kreff. În calculele conform metodei sale, se ia în considerare tipul de fizic. Conform unei anumite formule, puteți afla dacă o persoană suferă de așa-numita obezitate centrală.

Pentru a face acest lucru, talia este împărțită la volumul șoldurilor. O cifră peste 0,9 indică faptul că problema testată. Burtica spânzurată este o amenințare la adresa sănătății. Ei spun că centimetri în plus la talie durează câțiva ani de viață.

aflați pierderea procentuală a greutății corporale

Trebuie remarcat faptul că indicatorii normali au diferit în anumite momente. În ultimii ani, IMC ideal a devenit mult mai mic decât înainte și, prin urmare, numărul persoanelor care suferă de exces de greutate și obezitate a crescut statistic.

Cert este că este important să ne amintim că raportul dintre grăsimea și țesutul muscular la oameni este diferit și depinde de mulți factori.

Prin urmare, persoanele cu același IMC nu arată la fel. Există tipuri cu dezosare subțire, normate și dezosate. IMC al persoanelor subțiri cu umeri și piept înguste ar trebui să fie mai mic decât indicatorii hiperstenicii cu forme mari.

Uneori, pentru a determina tipul de fizic, se măsoară lățimea pieptului.

Menopauza: Ce facem pentru a rămâne sănătoase și frumoase?

Datorită diferențelor raportului dintre mușchi și țesut adipos, IMC normal al unui bărbat și al unei femei este diferit. Trebuie să luăm în considerare și vârsta subiectului.

Calculatorul de greutate în funcție de înălțime și vârstă

Greutatea ideală a unei tinere fete sau tip va diferi de greutatea corporală a unei persoane mature. Nu-i de mirare. Odată cu vârsta, crește stratul de grăsime, care cântărește mai puțin decât țesutul muscular.

Așadar, o persoană în vârstă poate obține un indicator ideal ca urmare a calculelor și, în procedura de pierdere în greutate timp, are probleme cu a fi supraponderal.

aflați pierderea procentuală a greutății corporale

Prin urmare, persoanelor de peste 50 de ani li se recomandă să monitorizeze raportul dintre talie și șolduri pentru a preveni obezitatea centrală. O formulă specială și un tabel sunt utilizate pentru a calcula indicele normal de masă corporală a copiilor. În plus, nu uitați că greutatea ideală a fetelor și a băieților nu poate fi, de asemenea, identică.

Diferiți indicatori vor fi la copiii sub 2 ani și la atingerea acestei vârste. Greutatea ideală a sportivilor este calculată într-un mod special.

Ei dedică mult timp antrenamentului și, prin urmare, au dezvoltat mușchi. IMC-ul lor ideal va fi semnificativ mai mare decât cel al unei persoane obișnuite. De asemenea, medicii folosesc acest indicator pentru a determina dozele de medicamente.

În viața de zi cu zi, este folosit pentru a controla greutatea corporală. Este mult mai ușor să urmezi cifra știind la ce să te străduiești.

Cum să vă determinați tipul de corp

Și uneori se întâmplă ca oamenii să inventeze probleme pentru ei înșiși. Fetele tinere, de exemplu, se epuizează cu diete cu o greutate absolut normală, ceea ce duce la anorexie. Calculul indicelui de masă corporală va ajuta la determinarea dacă o persoană are probleme și cât de grave sunt. Pe baza indicatorilor obținuți, nutriționiștii recomandă unui pacient care este obez, un anumit sistem de nutriție și exerciții fizice. Cum se calculează IMC Este destul de dificil să calculezi singur indicele de masă corporală, ținând cont de toate nuanțele.

Putem ajuta utilizatorii noștri să facă față acestei sarcini. Pentru persoanele cărora le pasă de greutatea lor, a fost elaborat un calculator online al indicelui de masă. Tot ce este necesar este să introduceți datele dvs. De regulă, este suficient să îți cunoști greutatea exactă. Pentru un rezultat mai fiabil, indicați volumul șoldurilor și încheieturilor. Alegeți ce formulă să calculați, apoi comparați numărul rezultat cu datele din tabel. Pe baza rezultatului, putem judeca dacă greutatea persoanei testate este normală.

Un IMC indică, de asemenea, dacă o persoană este subponderală sau are o plenitudine dureroasă. Obezitatea are mai multe grade.

aflați pierderea procentuală a greutății corporale

Acest lucru este luat în considerare și în calcule. Oferim un calculator online al indicelui de masă convenabil online. În ciuda simplității sale, este destul de precis. Puteți calcula indicele de masă corporală ținând cont de vârstă în funcție de diferite formule sau afișați un indicator mediu care va fi cât mai aproape de cel corect.

IMC este un indicator aproximativ Chiar și cu cea mai exactă formulă, este imposibil să calculăm greutatea ideală.

  1. Cum să aflați procentajul de grăsime corporală |
  2. Majoritatea dietelor convetionale folosesc foarte putine calorii: sau mai putine pentru femei si sau chiar mai putine pentru barbati.
  3. Monitorizați sănătatea comunității dvs.
  4. Streaming Beauty and the Bus - Gratis ITA it
  5. Cum să aflați procentajul de grăsime corporală Corporală grăsime aflați Add: xuxulo14 - Date: - Views: - Clicks: De confort.
  6. Acesta este modul în care trebuie să pierdeți greutatea, în funcție de tipul corpului Lucia Niculescu, 31 ianuarie Noi nu vorbesc pere și mere.
  7. Analiza procesului eseu privind pierderea în greutate

Fiecare persoană este individuală. Prin urmare, nu vă supărați dacă indicatorii dvs. Greșeala multora, și mai ales aceasta privește reprezentanții frumoasei jumătăți a umanității, este dorința de a fi ca modele din revistele lucioase.

Programul de compoziție corporală

Cea mai mică abatere de la normă poate provoca panică. Desigur, dacă calculele indică o completare dureroasă, merită să fie luate în considerare și să încerce să obținem rezultate mai bune. Obezitatea nu are un efect benefic asupra bunăstării generale și aflați pierderea procentuală a greutății corporale sănătății umane.

A fi supraponderal duce la hipertensiune arterială, boli cardiovasculare, diabet și boli articulare.

Ațiputeafiinteresat