Campanii publicitare la pierderea în greutate

Pierderea în greutate: activitatea fizică nu este suficientă De Hugo Septier Un studiu recent spune că, pentru a pierde în greutate, activitatea fizică trebuie neapărat să fie însoțită de o dietă echilibrată. Postat pe Studiul, publicat în Journal of Applied Physiology, sugerează, de asemenea, că între antrenamentul în greutate și sportul de rezistență, diferența de scădere în greutate este mică.

Teste și o dietă adaptată În timpul studiului, care a durat 22 de săptămâni, de persoane obeze 61 de bărbați, 59 de femei s-au angajat în diferite activități. Apoi, participanții au fost împărțiți în mai multe grupuri de activitate.

Primul ar face o activitate de anduranță ciclism, alergarecelălalt un antrenament de forță presă pe bancăiar ultimul grup un amestec dintre cele două activități. În plus, li s-a cerut să meargă cât mai mult pe parcursul zilei. În cele din urmă și, în ciuda intensității crescânde a activității fizice, a fost imposibil ca cercetătorii să stabilească un clasament.

Rezultatele au fost aproape aceleași, indiferent de activități. Potrivit studiului, cea mai eficientă dietă pentru pierderea în greutate este limitarea băuturilor zaharate și a produselor grase, promovând în același timp fructele, legumele, semințele și fibrele.

Cum evoluează sistemul nostru imunitar pentru a lupta împotriva virușilor Eficacitatea izolare: studiul care semăna îndoială Violența în închisori: cele trei tulburări mentale care o explică ADHD: descoperirea unui nou biomarker pentru identificarea acestuia Concluzia acestui studiu este destul de clară. Doar să faci sport nu este suficient.

Această activitate fizică trebuie să fie însoțită de o dietă echilibrată. Dacă pierderea în greutate este mai puternic legată de o dietă echilibrată decât de activitatea fizică regulată, atunci cazul de afaceri pentru multe companii de produse alimentare este spulberat.

Pierderea în greutate: activitatea fizică nu este suficientă

Columnistii atacă astfel violent compania Coca-Cola, susținând că ultimele campanii publicitare de miliarde de dolari au fost false. Firma americană răspândise ideea campanii publicitare la pierderea în greutate caloriile din produsele lor nu erau dăunătoare atunci când făceau exerciții fizice în mod regulat.

Dacă vă înscrieți la o sală de sport, este recomandat să nu mergeți la fast-food după sesiune.