Corpul slăbit în solo, 17 Corp perfect ideas | corp perfect, exerciții, exerciții fizice

Pin on Discower

deborah cox pierdere în greutate retete cura de slabire

Tweet Pin Când am citit la Magor că cum să pierdeți greutatea la birou ținut post timp de 8 zile, m-am gândit instant: asta e ca un fel de Vipassana pentru corp. Singura mea experiență recentă cu postul negru fuseseră 24 de ore în care, spre final, aș fi mâncat orice. Îmi plac experimentele și mi-am dorit să aflu de ce și, corpul slăbit în solo ales, care este starea mentală dintr-o asemenea perioadă, așa că l-am invitat pe Magor la corpul slăbit în solo ceai, să ne spună povestea lui: Cum ai aflat despre postul negru și efectele lui asupra sănătății?

Exercitii Usoare Pentru Slabit - Rezultate Vizibile

Soțul unei colege ținea post timp de 30 de zile, iar reacția mea instantă a fost — e o nebunie! Mi-a dat o carte scrisă de un jurnalist, pe care am citit-o.

  • Solo de slabire.
  • Solo de slabire - [ᐅ ᐅ] Pastile De Slabit Alevia | mersul pe jos slabeste tpu | VIDEO | HERBATEKA
  • Pot să pierd grăsime acasă

Călătorise peste tot pe planetă unde se ținea post, scrisese despre diversele experimente, însă era totuși un reporter. Ce relevanță medicală avea pentru mine?

Încearcă asta!

Aveam nevoie de un medic, pentru că postul promite că îți refaci stomacul, că îți redezvolți relația cu mâncarea, îți schimbă perspectiva asupra hranei și multe beneficii medicale.

Așa am ajuns la doctorul Fuhrmann care a scris Fasting for Healthcare, chiar dacă e doctor, mi s-a părut un pic hippiot. Nu era doctorul acela cum îmi place mie, ancorat în realitate.

L-am descoperit mai târziu pe Valter Longocare conduce departamentul de la o universitate, cercetător serios cu studii clinice despre efectul posturilor asupra îmbătrânirii.

Solo de slabire. 5 dintre cele mai bune fructe pentru siluetă

Așa că, atunci când am început primul post, aveam un entuziasm mare, abia așteptam! Și cum ai început? Mi-am propus 7 zile și m-am oprit după 6. Primele 2 zile sunt de obicei cele mai grele, dar, cu cât o faci cu recurență mai mare, cu atât devin mai ușoare. Cu o seară înainte am mâncat un burger vegan, iar în prima zi de post m-am simțit foarte rău.

Așa că oricum nu aș fi mâncat.

Corp perfect

A doua zi a fost greu — mi-a fost foarte foame. Nici măcar nu știi dacă e foame sau poftă, dar vrei neapărat să mănânci și totul în jur îți indică mâncare.

greu de pierdut în greutate după 45 mănâncă greutatea lui domino

Mergi la prieteni, care te întreabă ce punem pe masă, colegii te servesc cu diverse. A treia a fost mai ușor.

pierdere în greutate app store mai repede pierdeți grăsimea burta

A patra zi a fost wow, intrasem în ketoză. Ce înseamnă ketoză? Este momentul în care corpul tău realizează că mâncarea nu va veni și începe să-ți ardă grăsimile.

doriți să pierdeți în greutate în corpul superior pierdeți inspirația în greutate

Pot fi identificate în sângele tău niște corpuri ketonice, măsurate cu un ketotest. Știi exact cât la sută ești în ketoză.

7 kg greutate pierde pierdere în greutate orașele gemene

Din acel moment nu mai ai senzația de foame, dar cea de poftă rămâne. Ai o claritate mentală puternică și se consideră că, din punct de vedere evolutiv, claritatea asta era necesară pentru a putea găsi mâncare cât mai rapid.

Dar, în cea de-a treia zi, înainte să intri în ketoză, ești foarte vulnerabil.

  • Он есть чистый разум, и его познания кажутся безграничными.
  • 17 Corp perfect ideas | corp perfect, exerciții, exerciții fizice
  • Poate u pierde in greutate cand gravida ta

Imunitatea se duce în jos, corpul tău este foarte vulnerabil. Eu am răcit prima dată și a trebuit să închei postul mai repede, pentru că aveam un discurs de ținut.

Exerciții pentru tot corpul

Și cum ai continuat? În al doilea post am intrat altfel și am schimbat total optica. Nu îmi mai propun un anumit număr de zile, intru, văd cum mă simt și, când nu mă mai simt bine, mă opresc. Au urmat 2 posturi de 5 zile.

Nu fac niciodată mai puțin de 4 zile, pentru că abia în a treia zi intri în ketoză la femei vine cu o zi mai repede. Altfel, ai doar partea neplăcută. De data asta, am făcut 8 zile și m-am oprit pentru că, spre deosebire de celelalte, acum eram într-o stare foarte bună și am vrut să termin așa.

Ațiputeafiinteresat