Cum să pierzi fast fat fat fat. Grăsime viscerală: introducere

cum să pierzi fast fat fat fat

Cum să pierzi rapid VISCERAL FAT pentru femei și bărbați Rezumatul articolului: Acest articol în video Acest articol este o transcriere a textului următorului videoclip Cum să scapi de grăsimea viscerală De la o anumită vârstă, corpul nostru începe să stocheze mai multe grăsimi decât înainte în burtă. Prin urmare, nu este anormal să fi observat creșterea în greutate la tine însuți atunci când nu ți-ai schimbat obiceiurile alimentare. Fie că este vorba de motive cosmetice sau de sănătate, mulți oameni caută să piardă acea grăsime care se acumulează în timp sau pur și simplu să împiedice să se întâmple înainte ca aceasta să se întâmple.

Dacă ești unul dintre ei, acest articol este pentru tine. Voi explica aici ce este grăsimea viscerală, de ce există, dar cel mai important, cum să scapi de ea! Grăsime viscerală: introducere În corpul dumneavoastră, aveți 2 tipuri de grăsime: Grăsimea subcutanată care se află sub piele.

Traducere "belly fat" în română

Și grăsimea viscerală dintre organele tale. Mai exact, grăsimea viscerală este grăsimea care se află între organele din burtă. Această grăsime trebuie să o aveți puțin, desigur, dar problema este când începeți: Să ai multe, Când începi să ai o burtă mare, Când începem să avem această grăsime care ocupă tot mai mult spațiu.

Și aici ceea ce se întâmplă este că vom avea probleme estetice, pentru că nu vom minți singuri, nu este neapărat foarte frumos să avem o burtă proeminentă. Să fii bine în corpul tău este extrem de important. Altfel riscăm să avem lipsă de încredere, să fim mai puțin confortabili cu ceilalți și cu sine.

cum să pierzi fast fat fat fat

Și, mai presus de toate, ceea ce vom avea sunt probleme de sănătate latente. Din moment ce toată grăsimea care este latentă în burta ta, este periculoasă pentru sănătatea ta, este adesea considerat extrem de inflamator și, prin urmare, poate duce la alte probleme de sănătate mult mai grave diabet, boli cardiovasculare etc.

Așa că trebuie să faci totul pentru a scăpa de această grăsime viscerală și pentru a găsi un stomac plat. Tocmai am creat o nouă serie de videoclipuri în 3 episoade care explică cum să găsești un stomac plat. Nu ezitați să mergeți să o vedeți, vă voi explica în detaliu: De ce să ai o burtă mare și de ce problemele cu burta în special sunt periculoase pentru sănătatea ta.

De ce o mulțime de sfaturi pe internet sunt false, Și ce trebuie să faceți cu adevărat pentru a vă recâștiga stomacul plat. Ofer tehnici concrete pentru a găsi rapid stomacul plat. De ce avem grăsime viscerală?

Mecanismul de supraviețuire Această grăsime care ne enervează și pe care vrem absolut să o pierdem la prima vedere pare a fi inutilă Deci, de ce apare și se acumulează? De fapt, grăsimea viscerală este un mecanism de supraviețuire în corpul nostru, care a fost mult timp vital pentru oameni.

cum să pierzi fast fat fat fat

Este vorba despre depozitarea grăsimilor și, prin urmare, a energiei pentru a supraviețui iernii, foametei sau orice altceva care ne poate împiedica să mâncăm corect o vreme. Deci, acum, având luxul de a ne umple în fiecare zi, corpurile noastre continuă să se depoziteze pentru a preveni o perioadă de post care nu va veni niciodată.

cum să pierzi fast fat fat fat

Metabolismul nostru se schimbă odată cu vârsta Cu cât îmbătrânim, cu atât metabolismul nostru încetinește. Dacă nu faci mai mult exercițiu și mănânci întotdeauna același lucru cu vârsta, sau corpul tău cheltuiește mai puțin energie, atunci este inevitabil: corpul tău va stoca excesul.

În plus, cu cât îmbătrânim, cu atât mai puțină apă conține corpul nostru.

  1. Slabit ideas | health, healthy drinks, diet
  2. Диаспар -- это замерзшая культура, которая не в состоянии выйти за свои весьма узкие рамки.
  3. Cum să pierzi rapid VISCERAL FAT (pentru femei; bărbați) - BMoove

Acesta este motivul pentru care apar ridurile și pielea noastră se usucă odată cu înaintarea în vârstă. Cu atât mai puțină apă, corpul nostru tinde să o înlocuiască cu grăsime, ceea ce explică, de asemenea, de ce depozităm tot mai multe grăsimi viscerale.

cum să pierzi fast fat fat fat

O dietă prea bogată în lipide? Nu neaparat La fel ca mulți, este posibil să confundați grăsimea umană și grăsimea alimentară.

Ne imaginăm că grăsimile noastre provin din alimentele grase pe care le consumăm, deci reducerea aportului de grăsimi ne va ajuta să slăbim. Este adevărat că are sens să o spui așa, dar nu este adevărat.

O mare parte din grăsimile depozitate provin de fapt din carbohidrați, care sunt consumați în prea mult din dieta modernă occidentală.

cum să pierzi fast fat fat fat

Acești cum să pierzi fast fat fat fat în plus pe care nu îi folosim pentru energie pentru corpul nostru sunt depozitați direct ca grăsimi! Cel mai bun mod de a vă pierde grăsimea viscerală este, prin urmare, să reduceți drastic aportul de carbohidrați, în special carbohidrații rafinați.

Dimpotrivă, reducerea aportului de lipide este o greșeală deoarece, contrar a ceea ce cred oamenii, nu sunt folosite degeaba și chiar au un rol capital în funcționarea corpului nostru și mai ales a creierului nostru.

Toate acestea nu înseamnă că toate grăsimile sunt bune și că ar trebui să mănânci cât mai mult posibil. Trebuie să faci diferența între grăsimile bune și cele rele. Grăsimile saturate sunt rele, în timp ce grăsimile nesaturate sunt esențiale.

Cum să pierzi rapid VISCERAL FAT (pentru femei și bărbați)

Pentru a-ți găsi drumul, cum să pierzi fast fat fat fat dacă există contra exemple, în general, grăsimile naturale sunt grăsimi bune, iar grăsimile industriale, cum ar fi uleiurile rafinate, de exemplu, sunt dăunătoare pentru corpul uman. Grăsime viscerală: de ce este periculoasă? Grăsimea viscerală, așa cum am explicat în introducere, îndepărtați grăsimea ochilor un pic vicioasă, deoarece nu este neapărat vizibilă întotdeauna.

Unii oameni au grăsime viscerală fără să știe, dar această grăsime este deosebit de periculoasă.

cum să pierzi fast fat fat fat

Deja când vom avea prea multe, va fi vizibil asta am explicat în introducere. Și așa vom avea o burtă mare.

Burn După aceea burtă Fat cu grăsime arzatoare. După aceea arde burtă Fat Cu Fat Burners. I wish I had some belly fat.

De unde știi când ajungi în zone puțin roșii? Pentru femei, circumferința taliei mai mare de 89 cm este problematică, iar pentru bărbați, este o circumferință a taliei mai mare de cm. Desigur, aceste numere sunt în medie, iar talia de 89cm este mai mult o problemă dacă aveți 1,50m înălțime decât dacă aveți 1,70m înălțime.

Acolo, traversăm cu adevărat zone periculoase.

Ațiputeafiinteresat