Dieta de slabit 30 kg intr- o luna. Cum sa slabesti 10 kg intr-o luna: Plan de dieta de 30 de zile pentru slabit

dieta de slabit 30 kg intr- o luna

dieta de slabit 30 kg intr- o luna fragmentul hgh 176 191 pierdere în greutate

Medicul Andrei Laslău avea kilograme și în doar 45 de zile a reușit să ajungă la 90 de kilograme cu ajutorul dietei ketogenice. Ce poţi mânca într-o astfel de dietă: salate, legume, carne fiartă sau la cuptor, peşte, brânzeturi, ouă, oleaginoase sau fructe puţin dulci.

dieta de slabit 30 kg intr- o luna cum pierd greutatea fără a încerca

Pe la sfârșitul lui noiembrie era un om cu greutate: kg. După nici două luni, surpriză — Andrei cântarea 90 kg, diferență suficient de mare încât una din colege de la spital să-l întrebe dacă și-a făcut operație de micșorare a stomacului.

Care a fost secretul slăbirii?

dieta de slabit 30 kg intr- o luna pierderea grăsimilor sfaturi acasă

Răspunsul este neașteptat: a mâncat mai multe grăsimi și a redus la minimum consumul de carbohidrați. Cu alte cuvinte, a ținut o dietă ketogenică. Cea mai bună metodă de a slăbi este să mănânci mai multe grăsimi și să restricționezi carbohidrații, în special zaharurile simple.

dieta de slabit 30 kg intr- o luna diete tpu

Și funcționează, cu niște beneficii delicioase. Poţi mânca regeşte.

dieta de slabit 30 kg intr- o luna poate pierderea în greutate cauza rosacee

Îţi permite orice aliment, la orice oră, dacă îţi este foame. Slăbirea ţine de reacţia organismului fiecăruia. Daca acele calorii sunt predominant reprezentate de carbohidrati, dezastrul este inevitabil. Iar el trebuie sa contina suficiente proteine si grasimi sanatoase si nu excesiv de multi carbohidrati.

Si fasolea verde este o sursa, dar mie nu-mi place deloc :. Proteine de mare calitate, grasimi suficiente, fibre, fitonutrienti, vitamine, minerale. Continuarea pe andreilaslau.

dieta de slabit 30 kg intr- o luna spirulina pentru slabit administrare

Ațiputeafiinteresat