Exces de piele dupa slabire, Metode care te scapă de piele lăsată pe burtă după slăbire

7 trucuri pentru tonifierea pielii lăsate după slăbire

Kilogramele in plus au disparut dupa cura de slabire tinuta de tine, insa a aparut totusi o problema neprevazuta: pielea lasata, care da un aspect inestetic si nesanatos.

Miercuri, 30 august Am piele lăsată peste tot.

Aceasta poate fi o consecinta frustranta pentru cei care au reusit sa slabeasca dupa indelungi eforturi de a manca doar ce prevedea dieta pe care si-au propus s-o urmeze.

Sperai ca dupa ce vei slabi vei putea purta haine pe care inainte silueta nu ti-ar fi permis sa le porti si constati cu intristare ca nici acum nu poti din cauza pielii care atarna neplacut pe abdomen, maini sau solduri.

Fermitatea pielii a avut de suferit, in special in zonele corpului unde s-a topit mai multa grasime, si asta inseamna ca nu ai slabit corect.

In prima parte a articolului am discutat despre ce inseamna de fapt acel aspect pufos al corpului, ce ascunde el de fapt si cam cum putem preveni aparitia pielii lasate daca am slabit foarte mult repede si destul de neadecvat. Acum iti prezint motivele principale pentru lipsa de tonifiere, de ce ele ne afecteaza structura corporala dar si ce putem face pentru a avea un corp tonifiat si pentru a slabi fara a lasa in urma piele lasata, semnul principal al kilogramelor in plus pe care le-am purtat cu amar atata vreme. De obicei, femeile sunt cele care se confrunta mai mult cu problema aspectului pufos si asta pentru ca dieta nepotrivita, curele de slabire extreme si programele de antrenament create pentru ele ce vin la pachet cu recomandari ineficiente sunt cam o "reteta" pentru a deveni "fluffy". De pielea lasata nu scapa nici barbatii care au urmat o dieta restrictiva si au slabit cateva zeci de kilograme intr-un timp prea scurt, nefacand probabil nici sport. Ar cam trebui avand in vedere ca majoritatea sfaturilor de slabire atat de promovate inclusiv de unii antrenori si nutritionisti avizati cam asta implica: infometare, zeci de minute de cardio si ridicat de cateva greutati usurele.

Mai exact, nu ai slabit treptat, ci brusc, iar in cura de slabire tinuta ai acordat cea mai mare atentie meniului si nu ai luat in calcul importanta exercitiului fizic. Din pacate, printre proprietatile pielii nu se numara si aceea de a se comprima, mai ales atunci cand pielea a fost intinsa prin luarea in kilograme si apoi s-a tinut o cura exces de piele dupa slabire slabire drastica care a dus la o pierdere rapida in greutate.

1. Tonifierea pielii lăsate după slăbire cu proteine

De aceea, persoanele care se ingrasa brusc si slabesc la fel de brusc printr-o dieta stricta se vor intalni mereu cu aceasta problema. Proaspetele mamici sunt cele mai tentate sa faca greseala de a incerca sa slabeasca brusc, pentru a scapa cat mai repede de kilogramele acumulate in timpul sarcinii.

Despre nutritie Scăderea masivă în greutate ca rezultat al chirurgiei bariatrice sau prin dietă şi exerciţiu fizic este o realizare importantă: starea generală de sănătate se îmbunătăţeşte, percepţia asupra propriului corp şi asupra vieţii în generalse schimbă şi noi posibilităţi pe plan personal sau social pot să apară. Totuşi, ramân urme ale excesului ponderal anterior: falduri de piele în jurul abdomenului, pe coapse sau braţe, sâni cu aspect flasc, goliţi de conţinut, fese căzute. Pielea îşi pierde elasticitatea datorită faptului că a fost extrem de întinsă o lungă perioadă de timp, nereuşind să se retracteze suficient după pierderea în greutate. În plus, excesul de piele poate cauza probleme la îmbrăcat, poate limita mobilitatea şi cauza o igienă defectuoasă.

Iar rezultatul nu este de obicei cel asteptat. Prin pierderea grasimii intr-o maniera brusca si fara alternarea unor exercitii fizice cu o dieta sanatoasa, si nu una drastica care sa presupuna infometarea sau consumul de alimente extrem de sarace din punct de vedere nutritiv, fibrele de elastina si colagen, responsabile pentru aspectul sanatos al pielii, sunt afectate.

Pielea isi pierde elasticitatea si capata un aspect cutanat, iar in cele mai multe cazuri apar si vergeturi.

Cuvinte cheie de căutare

Zonele cele mai afectate sunt, de obicei, abdomenul si membrele superioare. In plus, incercarea de a controla aparitia pielii lasate dupa o cura de slabire este din ce in ce mai dificila odata cu inaintarea in varsta.

pierdere avansată în greutate pelham alabama

Astfel ca prevenirea este solutia cea mai buna. Pentru a evita aparitia pielii lasate, iata cateva sfaturi care te-ar putea ajuta si de care ai putea tine cont atunci cand ai in plan sa slabesti. Chiar daca par o solutie rapida, nu inseamna ca sunt si benefice pe termen lung.

Exerciții pentru pielea lăsată

Pierderea in kilograme trebuie sa aiba loc intr-un ritm treptat, iar acest aspect trebuie inteles si acceptat la inceputul unei diete de slabire. Iar a te infometa nu este o solutie permanenta pentru centimetrii in plus, ci doar o metoda rapida ce poate avea consecinte neplacute, atat in ceea ce priveste fermitatea pielii, dar mai ales sanatatea organismului tau.

  • Трудно было смириться с тем, что в конечном счете правы оказались все-таки .
  • Спросил Хилвар, когда они снова оказались в космосе.
  • Но я уверен вот в чем - ни ты, ни я и никто другой в Диаспаре не смогут остановить Элвина, когда тот решится действовать.
  • И они снова пересекли межзвездную пропасть -- в самый последний раз,-- когда Пришельцы отбросили их обратно на Землю.
  • По всей его ширине тянутся огромные пустые туннели, вырванные из структуры Галактики Безумным Разумом,-- в веках, которые воспоследуют, эти раны будут затянуты дрейфующими звездами.

Exces de piele dupa slabire recomandata consultarea unui medic specialist care sa te indrume si sa te ajute in alegerea dietei potrivite pentru tine, in functie de profilul tau psihologic, precum si de problemele de sanatate pe care le ai si de numarul kilogramelor de care trebuie sa scapi. Acesta te va sfatui si te va ajuta sa previi astfel de rezultate nedorite ale unei diete de slabire.

cum să pierdeți în greutate la peste 60 de ani

Alege sa fii informat asupra eventualelor consecinte si cum poti sa le previi, chiar daca ti se pare ca acest fapt iti solicita mai mult efort, timp si implicare. In al doilea rand, ia in considerare importanta majora a exercitiului fizic in procesul de slabire. Dieta pe care vrei s-o urmezi trebuie insotita de cat mai multa miscare, pentru a mentine fermitatea si elasticitatea pielii si pentru a evita astfel aparitia pielii lasate.

Corp slab dar netonifiat, slabirea si pielea lasata

Rezultatul va fi cu totul altul in ceea ce priveste aspectul pielii. Aerobicul, mersul pe bicicleta, alergatul sunt solutii ideale de mentinere a fermitatii pielii.

  • Alte articole din aceeași categorie: Alimentează-te corect Cred că toată lumea cunoaște cum să mănânce corect, însă puțini fac aceasta.
  • Concluzii despre slabire si piele lasata Pielea lasata — un subiect ce trebuie abordat In primul rand, trebuie sa spun ca stiu exact cat de frustrant este sa simti ca faci totul cum trebuie, dar ca nu ai rezultatele pe care le astepti si pe care ti le doresti atat de mult.
  • Ultima actualizare: 07 Aprilie, Cauți trucuri pentru tonifierea pielii lăsate după slăbire?
  • Мысль очень проста.
  • Он услышал едва различимое потрескивание сучьев под осторожной лапой, и вот уже на уровне его живота на него уставились два изумрудных .

De asemenea, apa detine un rol foarte important in elasticitatea pielii, ajutand la hidratarea ei si la eliminarea toxinelor. De aceea, nu ignora consumul de apa pe timpul dietei.

Pentru prevenirea pielii lasate, un truc recomandat este si folosirea cremelor puternic hidratante sau cu un continut ridicat de vitamina A, care hraneste si hidrateaza pielea, stimuland productia de colagen si elastina.

pierdere în greutate rapidă pentru o săptămână

Masajul cu ajutorul unei manusi mai dure este de asemenea o solutie recomandata, pentru ca imbunatateste circulatia sangelui si se mentine astfel elasticitatea si fermitatea pielii.

Ațiputeafiinteresat