Katrina înainte și după pierderea în greutate

Top 9 secrete de pierdere în greutate ale celebrităților dezvăluite - Ingrijirea Pielii -

cat slabesti daca consumi 500 calorii pe zi

Pagina principala Mențineți pierderea în greutate Tweet Pentru a obține slăbiciune durabilă, cel mai bine este să slăbești mult dintr-o dată, ceea ce contrazice punctul de vedere al menținerii pierderii în greutate, care este acceptat și în rândul medicilor.

În studiul său, Katrina Purcell, cercetător la Universitatea din Melbourne, a comparat un regim de slăbire rapidă de 1,5 kilograme într-o săptămână cu o dietă treptată de 36 de săptămâni, cu o scădere în greutate de 0,5 kilograme pe săptămână. Într-un mod de a menține pierderea în greutate, spre deosebire de viziunea generală acceptată în prezent, un studiu de întreținere a pierderii în greutate a arătat că pierderea rapidă în greutate este mai eficientă decât pierderea treptată în greutate în atingerea unei greutăți corporale țintă, a raportat cercetătorul.

pierderea în greutate și creșterea grăsimilor corporale

Rezultatele sale au arătat că 78 la sută dintre subiecții care urmează o dietă rapidă trebuiau să-și mențină obiectivul de a atinge obiectivul de scădere în greutate de 15 la sută în intervalul de timp stabilit, comparativ cu doar 48 la sută dintre cei care urmau o dietă treptată.

Purcell ia în considerare menținerea greutății, unul dintre motivele pentru care este de natură psihologică și este legat de motivație: în timpul pierderii rapide în greutate, subiecții pierd 1,5 kilograme într-o săptămână, în timp ce în timpul unei diete treptate, uneori slăbesc cu jumătate de kilogram, făcând este greu să slăbești.

aplicații pentru pierderea în greutate adolescentă

În grupul de dietă treptată, patru participanți au renunțat la dietă înainte de sfârșitul experimentului. Cu toate acestea, experimentul său are un neajuns major: nicio pierdere în greutate nu a afectat ceea ce sa întâmplat cu participanții după pierderea inițială în greutate.

cum să vă ajutați pitbull să piardă în greutate

Acest lucru se datorează faptului că mulți medici și dietetici cred că cu cât pierzi mai mult în greutate simultan, cu atât vei câștiga mai mult în viitor, deci nu vei putea să-ți menții greutatea. Purcell încearcă în prezent să afle printr-un studiu de urmărire dacă grupul de slăbire rapidă sau treptată își va menține greutatea mai permanent.

dorra slimming johor bahru

Rezultatele sunt așteptate în aproximativ trei ani. În paralel, Institutul Katrina înainte și după pierderea în greutate Olandez pentru Sănătate Publică și Mediu a examinat relația dintre numărul de kilograme pierdute în timpul programelor de slăbire și retenția de greutate ulterioară. Un studiu de întreținere a scăderii în greutate a constatat că procentul de întreținere a scăderii în greutate din programul de scădere în greutate a menținut greutatea scăzută, indiferent de întreținerea inițială a scăderii în greutate.

21 zile curățați pierderea în greutate

În plus, s-a arătat, de asemenea, că pierderea netă în greutate la un an după intervenție a fost mai mare la cei cu o rată mai mare de pierdere în greutate inițială.

Ațiputeafiinteresat