Pierderea în greutate a activării celulelor

pierderea în greutate a activării celulelor

Cu siguranță, puțini știu că există mai multe pierderea în greutate a activării celulelor de țesut adipos - alb, maro și bej, ale căror celule funcționează diferit.

Partea principală a grăsimii din corpul nostru este țesutul de grăsime albă, care, pierderea în greutate a activării celulelor fapt, este un depozit de exces de calorii. Celulele de grăsime maro, dimpotrivă, ard calorii. Țesutul de grăsime maro activat este capabil să producă o cantitate de căldură de de ori mai mare decât orice alte țesuturi ale corpului.

Studiu: celulele grase brune ca țintă terapeutică în pierderea în greutate

Pentru 30 de minute de antrenament, 57 g de grăsime brună arde același număr de calorii. Dacă corpul conține aproape toți adulții, grăsimile maro, deci de ce nu-i face să funcționeze pentru tine?

pierderea în greutate a activării celulelor

Mai jos sunt sfaturi care vă vor ajuta să vă activați activitățile, ceea ce va duce în final la pierderea rapidă în greutate. Reducerea temperaturii activează activitatea grăsimilor maro Oamenii de știință suedezi au efectuat experimente interesante. Ei au examinat schimbările în corpul a cinci efectele de ardere a grăsimilor ale cofeinei care se aflau într-o încăpere timp de două ore cu o temperatură a aerului de 17 ° C până la 19 ° C.

Într-un alt experiment, subiecții chiar au scăzut temperatura corpului chiar mai mult: au alternat câte un picior în apă cu gheață timp de 5 minute, apoi au scos-o din apă timp de 5 minute și așa mai departe. Rezultatele studiilor au arătat că la toți subiecții, deoarece temperatura aerului a scăzut, volumul de țesut adipos maro a crescut, iar acțiunea suplimentară a apei reci a crescut activitatea acestor celule grase de 15 ori.

  1. Он встроен в нас; мы с ним рождаемся.
  2. Studiu: celulele grase brune ca țintă terapeutică în pierderea în greutate
  3. Повторило существо.
  4. Элвин и Хилвар не могли даже приблизительно догадываться, из какого материала состоит кратер, но он был темен подобно камню из мира, незнакомого с солнцем.
  5. Имеются некоторые указания на то, что он достиг Лиса в тот же момент, когда вы его обнаружили, так что он обладает бесконечной скоростью.
  6. Pierderea în greutate chico ca
  7. Am înmormântat sensul

Răcirea pielii duce la activitatea celulelor de grăsime maro Scăderea temperaturii trimite un semnal către creier, care dă comanda pentru a stimula activitatea țesutului adipos maro. Acest lucru se poate întâmpla în două moduri diferite: fie cu ajutorul impulsurilor nervoase care vor stimula activitatea celulelor de grăsime maro; sau un efect asupra sistemului vascular, ceea ce duce la o creștere a fluxului sanguin către țesutul adipos.

pierderea în greutate a activării celulelor

Deci, ce trebuie să fim mereu reci? Nu deloc!

  • Celulă grasă: cum să slăbești corect? - Produse
  • Dieta daneza de 13 zile pdf
  • Cauze[ modificare modificare sursă ] Reprezentare schematică a apoptozei declanșată în urma unor semnale emise de o celulă vecină.
  • Cum să activați celulele de grăsime maro pentru o pierdere rapidă în greutate
  • Dr phil pierde în greutate în 17 zile
  • Pierderea în greutate din cauza fibromialgiei
  • Apoptoză - Wikipedia
  • Pagina principala Studiu: celulele grase brune ca țintă terapeutică în pierderea în greutate În majoritatea cazurilor, supraponderalitatea duce la boli secundare precum diabetul zaharat, bolile cardiovasculare și cancerul.

Studiile au arătat că două ore într-o cameră la o temperatură de 15 ° C, în haine de vară va fi suficient pentru a revitaliza nu numai celulele de grasime maro, dar, de asemenea, pentru a arde o suplimentare de la de calorii - in functie de varsta a unei persoane. Reducerea temperaturii termostatului la domiciliu sau la birou la o medie de 16 ° C va crește activitatea grăsimilor brune, ceea ce duce în cele din urmă la o pierdere semnificativă în greutate.

Un mar pe zi, împreună cu pielea, vă permite să mențineți o greutate normală Coaja de mere conține o cantitate mare de acid ursolic - o substanță care mărește masa brută și masei musculare. În plus, ajută la rezolvarea problemelor legate de obezitate și intoleranță la glucoză. Mananca cel putin un mar pe zi, împreună cu pielea sau include în dieta de alimente, cum ar fi afine, prune, afine, prune - toate conțin acid ursolic.

Account Options

Această substanță utilă este, de asemenea, inclusă în multe plante: cimbru, busuioc, lavandă, oregano, câmp de untură, menta, păducel și periwinkle. Până în prezent, nu există dovezi concludente despre faptul că exact ce alimente sau substanțe nutritive contribuie la activitatea activă a celulelor de grăsime maro.

pierderea în greutate a activării celulelor

În timpul examinării pacienților cu cancer, radiologii încearcă să reducă activitatea grăsimilor brune, deoarece energia termică formată în timpul vieții lor poate masca tumorile. Prin urmare, medicii sfătuiesc pacienții înainte de examinare să mănânce alimente care conțin o mulțime de grăsimi și câteva carbohidrați.

Din aceasta se poate concluziona că alimentele care conțin puțin grăsimi și o mulțime de carbohidrați vor ajuta la scăderea în greutate, datorită activității celulelor de grăsime maro. Instruire la o temperatură sub 18 ° C De asemenea, puteți accelera pierderea în greutate dacă vă antrenați la o temperatură de cel mult 18 ° C.

Acest lucru va arde mult mai multe calorii. În timpul antrenamentului, evaporarea mai rapidă a transpirației de pe suprafața pielii va produce un efect de răcire care va duce la activarea celulelor de grăsime maro. Cu cât este mai mare temperatura aerului pe care îl pregătiți, cu atât activitatea este mai mică.

La temperaturi prea ridicate, activitatea lor se poate opri.

pierderea în greutate a activării celulelor

Activați formarea melatoninei în organism Se pare că nu există doar grăsime albă și brună, dar și bej, care este, de asemenea, capabilă să ardă calorii, dar într-o măsură mai mică. Cu toate acestea, are și o altă funcție utilă - crește producția de melatonină.

Acest hormon joacă un rol foarte important în normalizarea ciclului somn-trezire.

pierderea în greutate a activării celulelor

Somnul regulat și sănătos este benefic pentru organism în toate privințele, incluzând creșterea capacității de grăsimi bej să ardă calorii. Puteți mări nivelul de melatonină în organism în mod natural: obținerea mai multor lumini solare în timpul zilei pentru a completa vitamina D ; evitând razele active din regiunea albastră a spectrului vizibil înainte de a merge la culcare; consumând alimente bogate în melatonină - roșii, cireșe, migdale.

Celulă grasă: cum să slăbești corect?

Mâncați în mod regulat și corect - fără supraîncălzire și post Reducerea cantității de calorii consumate nu va ajuta la transformarea grăsimii albe în maro, deci este inutil să muriți de foame! Cu un exces de calorii, cantitatea de grăsime albă crește, în plus, reduce capacitatea de maro pentru a arde calorii. Toate aceste concluzii au fost confirmate de rezultatele cercetărilor efectuate de Universitatea Harvard.

Urmați nivelul de zahăr și dietă Grăsimile de grăsime sunt considerate utile pentru diabetici, deoarece sunt capabili să crească metabolismul zaharurilor din sânge.

Cum să activați celulele de grăsime maro pentru o pierdere rapidă în greutate

În corpul persoanelor cu glucoză scăzută, conține, de obicei, mai mult din acest țesut adipos. Oamenii de știință au descoperit o proteină specială în compoziția grăsimilor brune, care poate accelera metabolismul grăsimilor albe.

pierderea în greutate a activării celulelor

Șoareci experimentali, lipsite de această proteină, au început să cheltuiască mai puțină energie, îngrășate și au câștigat diabet. Faceți ceea ce au făcut acești șoareci inteligenți - accelerați scăderea în greutate prin activitatea de grăsimi maro!

Muzică Terapeutică - Vindecă ADN-ul celular, repara celulele si trezeste constiinta - 528hz

Cum, cereți? O modalitate este de a evita o creștere bruscă sau scădere a nivelului de zahăr. În momentele critice, creierul începe automat să încetinească procesele metabolice, în timp ce pierderea în greutate devine mai dificilă. Celulele de grăsime maro pot acționa ca un mecanism de declanșare pentru creșterea activității metabolice.

Acest lucru ajută la combaterea eficientă a declinului metabolic care apare în timpul unei diete.

Cum să slăbești și de unde să începi?

Odată cu vârsta, oamenii tind să câștige 10 kg de greutate în plus pentru fiecare 10 ani din viața lor ulterioară. Arderea caloriilor va ajuta la activarea proceselor metabolice în organism.

Arzând de calorii pe zi, vă veți elibera de 0,5 kg de grăsime, care s-ar putea acumula în câteva săptămâni. Sunteți gata să includeți grăsimea în muncă?

Pierderea grăsimii poate fi dificilă, dar instrumentele nu sunt atât de dificile. Pe scurt? Totul se reduce la a mânca mai puțin și a mișca mai mult. Pierderea grăsimii prin dietă Grăsimea există pentru a servi ca sursă de rezervă a energiei atunci când alimentele sunt rare.

Articole similare.

Ațiputeafiinteresat