Pierderea în greutate într un weekend, Modalități de a pierde în greutate într-o lună

10 alimente care te ajută să pierzi în greutate - Ce să eviți pentru pierderea în greutate

cea mai ușoară cale de a pierde grăsimea sânilor cum pierdeți greutatea în 10 zile

De ce cântăresc mai mult în weekend De obicei, luăm dieta în serios de luni până vineri, iar în weekend ne concentrăm pe alcool, deserturi și alte mici premii pentru a compensa efortul din timpul săptămânii.

Oamenii care reușesc să piardă în greutate realizează acest lucru deoarece își păstrează aceleași obiceiuri alimentare pe parcursul săptămânii, ne relaxându-se în weekend.

curățați 9 fără pierdere în greutate metode rapide de slabit

Potrivit studiului, persoanele care slăbesc își urmează dietele strict de luni până vineri, dacă fac excese în weekend. Greutatea lor începe să scadă de luni și continuă până vineri. Persoanele care se îngrașă își urmează vag dieta, pentru a nu compensa excesul de calorii în weekend.

multi slim es bueno pierderea în greutate a nou născutului după naștere

Studiul a fost publicat într-un jurnal științific și a inclus 80 de persoane cu vârste cuprinse între 25 și 62 de ani. Cercetătorii au descoperit că, indiferent dacă urmează o dietă de slăbit sau nu, toți oamenii au o diferență în greutate în timpul săptămânii de lucru și în weekend. Adică greutatea noastră nu este constantă.

la 10 arzătoare de grăsimi nutri v t6 revizuirea arzătoarelor de grăsime

Diferența se datorează faptului că de luni până vineri programul nostru este structurat și ne controlăm mai bine mesele. Dar în weekend există mai multe tentații la care cedăm. Când începem o dietă, greutatea noastră se schimbă constant de ceva timp, ceea ce nu înseamnă o greșeală în dietă, deoarece este un proces normal.

Aceste informații sunt importante pentru persoanele nerăbdătoare și își părăsesc dieta deoarece constată că nu s-au slăbit sau chiar s-au îngrășat în weekend.

Cum Slăbești Grăsime, Nu Mușchi

Ațiputeafiinteresat