Pierderea în greutate retreat oregon.
Pierderea în greutate poate fi dificilă, dar nu trebuie să fie prea complicată.
Angelique Cabral, mama care lucrează și vedeta sitcom-ului CBS Life in Pieces, este dovada acestui fapt după ce a pierdut 40 de kilograme după nașterea fiicei sale anul trecut - fără a folosi o grămadă de echipamente. Actrița a folosit un program de fitness de antrenament conceput de antrenorul ei, Maria Kelling, la Tracy Anderson pentru a scădea greutatea suplimentară.
La tine acasă sau la birou - le fac în remorca mea când trag", a spus ea. În videoclipul de mai sus, Angelique demonstrează cinci mișcări diferite pe care le face pentru a-și rezolva diferite părți ale corpului.
În timp ce folosește greutăți de gleznă de 2,5 kilograme și o greutate de braț de 5 kilograme, mișcările se pot face cu o greutate mai mică sau deloc greutate. Angelique notează, de asemenea, că s-a asigurat că obține permisiunea medicului după secția C, înainte de a începe o rutină de exerciții.
De asemenea, ea a combinat acest antrenament cu alimentația sănătoasă și cardio pentru a pierde 40 de kilograme în patru luni. Mișcările sunt perfecte pentru o pauză de prânz sau în orice alt moment în care le puteți strânge în ziua dvs. Lucrarea este ceva ce fiecare mamă trebuie să facă pentru tine", a spus Angelique.
