Pregătiți vă pentru pierderea în greutate, Pentru a pierde în greutate pe cont propriu, ei pot fi, de asemenea, interesați

cum să te pregătești bine pentru pierderea în greutate

Pregătește-te pentru pierderea în greutate Ana Boecking, Director Slabire Pentru mulți, evenimentele actuale au introdus un nivel cu totul nou de stres și este ușor pentru cineva să se simtă rapid sub control.

Pentru a pierde în greutate pe cont propriu, ei pot fi, de asemenea, interesați

Deci, este bine să vă concentrați asupra lucrurilor pe care le puteți controla, cum ar fi ceea ce dvs. Fie că abia începeați să pierdeți în greutate înainte de pandemie, fie că sunteți deja pe cale să vă atingeți obiectivul, este important să luați un moment pentru a vă asigura că sunteți pregătit pregătiți vă pentru pierderea în greutate succesul în slăbire.

pregătiți vă pentru pierderea în greutate

Iată șapte sfaturi pentru a vă ajuta să vă pregătiți pentru succes în călătoria dvs. Dacă nu ați făcut deja acest lucru în timpul pierderii inițiale în greutate, consultați-vă, determinați motivele reale pentru care doriți să slăbiți. Petreceți ceva timp reflectând asupra motivelor personale pentru care doriți să slăbiți.

  • Cum Să Accelerezi Pierderea în Greutate? | Articole
  • Cum sa va pregatiti psihic pentru scaderea in greutate
  • Cum să accelerezi pierderea în greutate?
  • Sus - Angajamentul - Primul pas este de a va propune sa slabiti, iar apoi sa impartasiti altcuiva ceea ce ati hotarat.

Scrieți-le în mod regulat pentru a vă reaminti cele mai profunde motivații din timpul călătoriei dvs. Curățați primăvara cămara și frigiderul consultați postarea de blog de săptămâna trecută pentru mai multe detalii. De ce să vă ispitiți cu alimente care nu sunt prietenoase cu protocolul?

Pagina principala Pentru a pierde în greutate pe cont propriu, ei pot fi, de asemenea, interesați Ianuarie O singură frază l-a ajutat pe Nori să slăbească 40 de kilograme De când îmi cunosc mintea, am urmat o dietă, anul acesta la fel cum am fost vreodată în ultimii 30 de ani. Acum, însă, am întâlnit o veche cunoștință care a slăbit 40 de lire sterline într-un an și asta a dat o nouă perspectivă propriei mele pierderi în greutate. Olga Recomand lui Nori să rămână anonimă, spune că nu vrea să se arate ca să slăbească singură, pentru că a renunțat la 40 de kilograme de dragul ei, nu ca să-i facă pe oameni să se bucure de ea.

Aruncați sau donați dacă pachetele sunt nedeschise și expirate tot ce știți că nu ar trebui să mâncați sau să știți că nu veți mânca niciodată. Dacă alți membri ai gospodăriei au nevoie sau doresc alimente pe care nu le vei mânca, vezi dacă poți stoca alimentele care te-ar putea tenta într-un loc unde nu le vei vedea de fiecare dată, ești în bucătărie.

Faceți o listă de strategii pentru momentul în care sunteți tentați să renunțați la plan. Ce posibile obstacole sau situații provocatoare puteți prevedea?

pregătiți vă pentru pierderea în greutate

Poate că soțul dvs. Ce se întâmplă dacă ai avea o zi foarte stresantă și îți dorești cu adevărat zahărul? Sau, dacă pregătești mâncare pentru alții și vrei un gust mic.

Printre acestea se afla si scaderea colesterolului, despre care iti vorbeam saptamana trecuta. Dar nu orice fel de orez are astfel de calitati. Asa ca citeste articolul si descopera ce tip de orez te ajuta sa iti schimbi obiceiurile alimentare nesanatoase.

Solicitați ajutorul unui prieten de încredere sau al unui membru al familiei. Da, ai întotdeauna o linie de salvare. Împărtășiți-vă planurile de slăbire și solicitați sprijinul acestora în timpul procesului.

pregătiți vă pentru pierderea în greutate

Asigurați-vă că aveți instrumentele de bază de care aveți nevoie pentru a găti acasă. Este mult mai ușor să preparați o masă sănătoasă gătită acasă atunci când aveți un cuțit ascuțit, o tigaie antiaderentă bună și ustensile de măsurare precise! Întinde-mi mâna!

pregătiți vă pentru pierderea în greutate

Așa cum spun mereu, nu mă suna. Jumătate din timp nici nu aud telefonul sunând DAR sunt un aparat pe e-mail!

How to Maintain Low Body Fat while Bulking - Muscling In ep. 20

O verific constant și răspund rapid. Păstrarea liniilor de comunicare deschise cu mine este incredibil de importantă.

Pregătește-te pentru pierderea în greutate

Vă voi putea oferi îndrumări și sprijin pentru a vă ajuta să treceți prin provocări și momente îndoielnice. Aplicația, aplicația, aplicația.

pregătiți vă pentru pierderea în greutate

Știai că voi menționa din nou acest lucru, nu-i așa? Urmăriți-vă videoclipurile, introduceți-vă mesele și vedeți slăbind după naștere se îmbunătățesc diagramele cu tarte.

Ațiputeafiinteresat