Pierdere în greutate de 3 zile curățați diy, Cine este Kelly Clarkson?

Salata de curățare pentru pierderea în greutate - rețetă pas cu pas cu o fotografie

Y 3 zile de curățare a sucului D. Acum este ceva ce nu am mai făcut până acum, dar nu m-am înfometat, am decis că, în loc să mănânc alimente solide, să încerc să curăț suc de 3 zile.

De ce am decis să fac o curățare de suc de 3 zile Auzisem multe despre ei și după ce am petrecut 7 săptămâni în Anglia cu familia, corpul meu a început să se simtă puțin încordat.

Ne-am răsfățat cu o mulțime de junk food vegan Există înghețate Vegan Magnum acum! Am mâncat lucruri pe care nu le-am mânca în mod normal sau pur și simplu nu ne sunt disponibile în Portugalia. Am început să primesc niște pete vizibile pe față, m-am simțit lent, greu și am observat că părul meu se îngrășă mai repede.

În vacanță, 17 ani Modificări mai îndrăznețe pentru a vedea rezultatele M-am luptat întotdeauna cu a fi supraponderal de când eram adolescent.

Cele mai bune băuturi diy pentru pierderea în greutate

Tind să am un metabolism lent și de obicei trebuie să muncesc din greu pentru a rămâne pe partea mai ușoară a mea. A deveni vegan și a construi niște mușchi m-a ajutat cu adevărat să mențin o greutate sănătoasă mult mai ușor decât înainte și cu mult mai puțin efort. Cu toate acestea, după ce am avut un copil, simt că am lovit puțin un platou cu greutate corporală. Devenirea mai subțire se întâmplă mult mai repede pentru mine când sunt mai mare, dar la dimensiunea mea actuală, trebuie să încerc modificări mai îndrăznețe pentru a vedea rezultatele.

Realizarea acestei cure de suc de 3 zile a fost un experiment interesant pentru mine. Realinierea corpului și minții mele. Nu doar pentru pierderea în greutate A face o curățare de suc de pierdere în greutate de 3 zile curățați diy zile nu a fost specific doar pentru pierderea în greutate, a fost o revizuire totală a modului în care am mâncat în ultimele luni în Anglia. Am vrut să-mi resetez corpul, mentalitatea și stilul de viață odată ce ne-am întors în Portugalia.

Sincer, totuși, mă așteptam să slăbesc.

D.I.Y 3 zile de curățare a sucului

ÎNAINTE de curățarea sucului de 3 zile Înainte de curățarea sucului de 3 zile de casă Mi-a luat ceva timp să-mi acumulez curajul de a împărtăși acest lucru public, deoarece nu sunt în cea mai bună formă în care am fost vreodată.

Falafel Pizza cineva?! În scopul științei și pentru ao face mai interesant, mi-am înregistrat și procentul de grăsime corporală, greutatea apei și densitatea mușchilor și oaselor, rezultatele vor fi dezvăluite mai târziu în această postare.

Costul de a face un magazin cumpărat Suc de 3 zile Curăță Vs de casă Există o mulțime de companii în Marea Britanie care livrează sucuri proaspete echilibrate din punct de vedere nutrițional la ușa dvs.

Compania care m-a atras cel mai mult s-a numit Press-London. Pentru a reduce costurile în mod substanțial, am cercetat și am planificat propria mea versiune a Press-London Intermediate Juice Cleanse.

nicki chapman pierdere în greutate

Am fost la magazinul nostru bio bio local pentru a obține tot ce aș avea nevoie pentru cele 3 zile complete. De fapt, acest lucru a consumat mult timp și a fost destul de complicat de rezolvat, așa că pot vedea cu siguranță motivul pentru care investesc mai mult și să fac munca pentru dvs. Sunt foarte interesat de nutriție și am o diplomă în materie, așa că opțiunea DIY a fost distractivă pentru mine, de asemenea, nu am găsit companii similare de sucuri în Portugalia, unde locuiesc în prezent.

Este posibil să vă simțiți obosit și să aveți energie redusă 2. Este posibil să aveți dureri de cap 3.

5 întrebări pentru a vă ajuta să alegeți cea mai bună dietă

Este posibil să aveți pofte de foame 4. Tu vă permit corpului să se odihnească și să se repare, oferind sistemului digestiv o pauză uriașă 2. Veți garanta că primiți întreaga cantitate de fructe și legume în fiecare zi, lucru semne sănătoase de pierdere în greutate care majoritatea oamenilor din dieta zilnică obișnuită nu.

capsule pentru slabit naturale

Este posibil să vă simțiți mai ușor și mai energizat, deoarece corpul dvs. Veți obține maximul de vitamine și minerale din fructe și legume, deoarece acestea nu pierd nimic prin metodele de gătit Pregătește-ți corpul pentru experiența de curățare a sucului Dacă doriți să treceți prin cele 3 zile de suc fără dureri de foame sau limitate, pofte de mâncare solidă și alte posibile efecte secundare, este recomandat să tăiați carnea, lactatele, zahărul și cafeaua cu câteva zile înainte de a începe curățarea sucului, acest lucru îți va pregăti corpul pentru ce va urma.

Fiind vegan, evident că nu aveam carne sau lactate de scos din dietă, dar am încetat să mai iau cafea cu 2 zile înainte de a face curățenia. Green Juice a fost preferatul meu Preocupările mele înainte de a face curățarea sucului Ca mamă Principala mea preocupare când mă gândeam să încep Juice Cleanse a fost a mea aportul de calorii. Am o fiică de 2 ani, nu am vrut să consum atât de puțin încât să nu fiu capabil să fac toate sarcinile zilnice necesare ca mamă unui copil mic.

Pentru a fi în siguranță, mi-am calculat BMR-ul meu Basel Metabolice Rmâncat, care este cantitatea de calorii necesare atunci când vă aflați în repaus, aportul minim de calorii necesar pentru corpul dumneavoastră. Pentru a face acest lucru, am introdus datele mele pe myfitnesspal. Pe site-ul press-london, pachetul de curățare a sucurilor la care mă uitam a totalizat cal pe zi, ceea ce este puțin mai mic decât aveam nevoie pentru recomandarea BMR și asta ar fi fost o problemă în opinia mea.

Rezolvarea aportului de calorii Înainte de curățarea sucului Pentru D. Y Juice Cleanse, mi-am calculat aportul de calorii introducând toate ingredientele pentru fiecare suc pe site-ul myfitnesspal, care este gratuit. A totalizat caloriile și informațiile nutriționale pentru mine și a ajuns la 1.

Salata de curățare pentru pierderea în greutate - rețetă pas cu pas cu o fotografie

Dacă faceți singuri sucurile așa cum am făcut-o, este foarte important să personalizați curățarea în funcție de înălțimea, greutatea și vârsta dvs. Apoi, veți evita orice simptome adverse care pot fi deja pierdere în greutate de 3 zile curățați diy cu o curățare a sucului.

Ideea nu este să te înfometezi, trebuie să funcționezi și nevoile fiecărui corp sunt diferite. Acesta este și motivul pentru care nu-l numesc Juice Fast, pe care l-am auzit mai înainte.

Curățare suc de 3 zile pentru bricolaj (rețete, beneficii și sfaturi)

Scopul este de a vă hrăni corpul cu fructe și legume proaspete, rămânând sănătos, hidratat și simțindu-vă bine. Nu la repede, ceea ce sună doar ca o pedeapsă! Fiica mea, poveste, ajutându-mă să prepar băuturile Rezultatele curățării mele de suc de 3 zile Înainte și după poze Cu o seară înainte de a începe curățarea sucului am cântărit la 55,9 kg La sfârșitul celor 3 zile de curățare am cântărit la 53,4 kg, ceea ce este plin Pierdere în greutate de 2,5 kg.

dieta 3 saptamani

Am măsurat statisticile pe o scară de greutate corporală multifuncțională obișnuită pe care am preluat-o din supermarket. Gânduri generale despre curățarea sucului de 3 zile M-am simțit foarte bine de-a lungul timpului, nu mi-a fost foame, dar burtica mea a mormăit în 2 ocazii și atunci nu mi-am scos sucurile cu mine. Pentru mine a meritat în totalitate să o fac și să o fac o dată, simt că acesta este un proces pe care îl voi încorpora mai des în stilul meu de viață.

Ațiputeafiinteresat